{"id":532,"date":"2016-08-17T17:16:02","date_gmt":"2016-08-17T15:16:02","guid":{"rendered":"http:\/\/pk-torpedo.si\/?page_id=532"},"modified":"2025-07-29T17:38:47","modified_gmt":"2025-07-29T15:38:47","slug":"jutranje-plavanje","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pk-torpedo.si\/?page_id=532","title":{"rendered":"Rekreativno plavanje"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1731856702739{margin-top: 25px !important;}”]<\/p>\n

REKREATIVNO PLAVANJE ZA ODRASLE<\/h1>\n

Plavanje za odrasle je namenjeno vsem, ki si \u017eelijo imeti redno in sistemati\u010dno vadbo. Vadba, ki pozitivno vpliva na po\u010dutje in predstavlja mo\u017enost za izbolj\u0161anje in krepitev telesa. Vpliva na razbremenitev sklepov in kosti, zaradi posebnosti pri zadr\u017eevanju dihanja v vodi krepi dihalne mi\u0161ice, ker spada plavanje pod aerobni \u0161port pove\u010duje vzdr\u017eljivost, pove\u010duje maksimalno potro\u0161njo kisika, z redno in primerno vadbo zmanj\u0161uje celotni holesterol in ima pozitiven vpliv na regulacijo krvnega pritiska. Plavanje in redna telesna vadba imata zelo velik vpliv na va\u0161o kvaliteto \u017eivljenja, izbolj\u0161uje delovne sposobnosti, zmanj\u0161uje stres in vpliva na bolj\u0161e celostno po\u010dutje.<\/p>\n

Na\u0161a \u017eelja je ponuditi redno in aktivno ter predvsem zdravo telesno tedensko vadbo, ki bo prilagojena va\u0161im sposobnostim.<\/p>\n

Cilji in smernica je izbolj\u0161anje va\u0161ega znanja plavanja. S postopnim in usmerjenim delom nau\u010diti in predvsem izbolj\u0161ati znanja v vseh plavalnih tehnikah (prsno, kravl, hrbtno in delfin). Poleg tega pa bomo dodali \u0161e kak\u0161en dodaten odplavan meter za izbolj\u0161anje osnovne vzdr\u017eljivosti.<\/p>\n

\n

URNIK<\/h2>\n

Vse plavalne vadbe se izvajajo na bazenu Fakultete za \u0161port.<\/p>\n

JUTRANJA TERMINA:<\/h3>\n

torek in \u010detrtek<\/strong> 6.00 do 7.00\u00a0 (termin torek 6.00 – 7.00 je zaseden – s prijavo se rezervira mesto v \u010dakalni vrsti)<\/em><\/p>\n

Skupini sta namenjena rekreativnim plavalcem, ki preplavajo 25m v prsni, kravl ali hrbtni tehniki.<\/p>\n

VE\u010cERNI TERMIN:<\/h3>\n

\u010detrtek<\/strong>\u00a018.00 do 19.00<\/em><\/p>\n

Skupina je namenjena rekreativnim plavalcem, ki preplavajo 25m v prsni, kravl ali hrbtni tehniki.<\/p>\n

petek<\/strong>\u00a019.00 do 20.00\u00a0<\/em><\/p>\n

Skupina je namenjena plavalcem, ki se obdr\u017eijo na vodni povr\u0161ini in so slab\u0161i plavalci (plavanje do 15m, \u017eabica, napake v izdihovanju).<\/p>\n

S programom rekreativnega plavanja pri\u010dnemo v tednu <\/strong>od 22.09 do 26.09.2025 in poteka do tedna od 15.06 do 19.06.2026.<\/strong><\/p>\n

Vpis v rekreativno plavanje je mogo\u010d skozi celo leto.<\/p>\n

\n

CENIK<\/h2>\n

Vadnine se bo v sezoni 2025\/2026 pla\u010devalo vsake tri mesece.<\/p>\n

– enkrat tedensko vadnina za tri mesece: 180\u20ac<\/p>\n

– dvakrat tedensko vadnina za tri mesece: 240\u20ac<\/p>\n

– trikrat tedensko vadnina za tri mesece: 285\u20ac<\/p>\n

Drugi \u010dlan v dru\u017eini prejme 20% popusta ter vsak naslednji prav tako (prvi \u010dlan je vedno tisti z najvi\u0161jo ceno, sledijo padajo\u010de).<\/p>\n

Vse cene so v \u20ac.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title=”Prijavnica” shape=”round” color=”danger” link=”url:http%3A%2F%2Fpk-torpedo.si%2F%3Fpage_id%3D15″][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1731856702739{margin-top: 25px !important;}”] REKREATIVNO PLAVANJE ZA ODRASLE Plavanje za odrasle je namenjeno vsem, ki si \u017eelijo imeti redno in sistemati\u010dno vadbo. Vadba, ki pozitivno vpliva na po\u010dutje in predstavlja […]<\/p>\n

Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":529,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-532","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pk-torpedo.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pk-torpedo.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pk-torpedo.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pk-torpedo.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pk-torpedo.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=532"}],"version-history":[{"count":52,"href":"https:\/\/pk-torpedo.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/532\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1652,"href":"https:\/\/pk-torpedo.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/532\/revisions\/1652"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pk-torpedo.si\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pk-torpedo.si\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}