REDNO IN SISTEMATIČNO PLAVANJE ZA MLADOSTNIKE
Strokovno vodena vadba za razvoj plavalnega znanja in telesne pripravljenosti
Program je namenjen mladostnikom, ki si želijo redne, sistematične in učinkovite plavalne vadbe. S plavanjem razvijajo svoje telesne in psihofizične sposobnosti, izboljšujejo plavalno znanje ter kakovostno dopolnjujejo svoj športni vsakdan.
Vadba je usmerjena v:
- izboljšanje splošne vzdržljivosti,
- razvoj dihalnih sposobnosti,
- krepitev moči in koordinacije,
- izboljšanje koncentracije,
- boljše splošno počutje,
- izpopolnjevanje plavalnih tehnik,
- učenje in utrjevanje obratov ter tekmovalnih skokov.
Program je namenjen mladostnikom od 12. do 18. leta starosti, ki želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost ter dosegati zastavljene osebne in športne cilje.
POGOJI ZA VKLJUČITEV
Udeleženci morajo:
- obvladati prsno, hrbtno in kravl tehniko,
- v vsaki od navedenih tehnik preplavati najmanj 50 metrov,
- poznati osnove delfin tehnike,
- biti pripravljeni na redno in nekoliko intenzivnejšo vadbo.
Za učinkovito napredovanje priporočamo obisk vadbe dva- do trikrat tedensko.
URNIK
Vse vadbe potekajo na bazenu Fakultete za šport v Ljubljani.
| Dan | Termin | Razpoložljivost |
|---|---|---|
| Ponedeljek | 18.00–19.00 | Prosta mesta |
| Torek | 17.00–18.00 | Prosta mesta |
| Petek | 16.00–17.00 | Prosta mesta |
TRAJANJE PROGRAMA
Program se začne v tednu od 21. do 25. septembra 2026 in poteka do tedna od 14. do 18. junija 2027.
Vpis je mogoč skozi vse leto, če so v izbranem terminu še prosta mesta.
CENIK
Vadnina se v sezoni 2026/2027 plačuje vsake tri mesece.
| Pogostost vadbe | Vadnina za tri mesece |
| Enkrat tedensko | 180 € |
| Dvakrat tedensko | 240 € |
| Trikrat tedensko | 285 € |
Drugi otrok iz iste družine prejme 20 % popusta, enako pa velja tudi za vsakega naslednjega otroka.
Kot prvi otrok se upošteva otrok z najvišjo vadnino, nato pa se vadnine obračunajo v padajočem vrstnem redu.
Vse navedene cene so v evrih.
TRENIRAJTE IN NAPREDUJTE Z NAMI
Program je namenjen mladostnikom, ki želijo z redno vadbo izboljšati plavalno tehniko, vzdržljivost in splošno telesno pripravljenost brez obvezne vključitve v tekmovalno plavanje.
Prijavite mladostnika in izberite želeni termin vadbe.